こんにちは！剣道部です。
七月下旬から先日まで酷暑が続いていましたが、幾分和らいできたように感じます。とはいえ、剣道の性質上とても暑い日が続いております・・・
本日は涼しい時間帯から宮島に渡り、弥山へ登りました。
もみじ谷から山頂の展望台まで往復で約３時間、全身に負荷を掛けれる良い稽古となりました。
日常の何気ない会話から、「宮島に行ったことがありません」、「弥山？？」という話題が出まして、顧問の独断で宮島に行くことにしました。少人数ではありますが、毎日真面目に取り組む生徒たちの気分転換になればという思いもあります。
アップがてら歩いてもみじ谷まで移動し、いざ登山開始です。
主将の下土井が登山経験者でしたので話を聞きながら一生懸命登りました。
普段感じないような足腰の疲労からすぐに無言になる一行・・・
特に顧問は４０台中盤に差し掛かる年齢です。思うように動かない身体、激しい息切れに苦しみながらの登山でした。
場所により様々な景色を見せてくれるお陰で、あっという間に頂上までたどり着きました。非常に良い天気に恵まれ、素晴らしい空を見ることができました。
強度の高い稽古も大切ですが、思い出も合わせて作れたとしたら、良い時間になったことと思います。
登りも大変ですが、実は下山も大変です。
前に行こうとする体を支えながら速度も抑制する必要があり、登りとは違う負荷が掛り、平地に出たときには腹筋回り・体幹に疲労を感じました。
本日の負荷が明日の稽古では筋肉痛として現れていると思います。更に負荷を掛け、成長の糧としましょう。よく頑張りました。